Ростов-на-Дону, 11 августа 2017. Телеканал «ДОН 24». Ко дню физкультурника, который отметим завтра, ветерану Великой Отечественной и финской войн вручили золотой знак ГТО. А первый золотой значок был заслужен еще в 37 году, в 15 лет — ветеран уверяет, что всегда был в хорошей форме. Сдавать нормы через 80 лет стал случайно. Его пригласили на стадион в день сдачи норматива значки вручать, а потом предложили самому попробовать. Начал со скандинавской ходьбы.

Прошел 3 километра — и дыхание не сбил. Врач измерял давление после каждого упражнения и противопоказаний не нашел. В итоге ветеран еще и отжался 8 раз, качнул пресс 15 раз и достал в наклоне до голеностопа.

Свои секреты долголетия и хорошей формы Вадим Терновой рассказывал нам в прошлом году. Это хороший шестичасовой сон, ежедневные прогулки и зарядка, правильное питание — на завтрак порция второго, на обед суп и фрукты, вечером молочные продукты и выпечка. Золотой знак настоящему физкультурнику вручили торжественно.

«Спортом надо заниматься все время. Это будет жизнь. Вот дожил я до 96 лет, может хочу побольше пожить, поэтому спортом надо все время заниматься»,— рассказал старейший обладатель золотого знака ГТО.

Добавить комментарий

Чтобы оставлять комментарии на новостном портале «Вечерний Ростов» необходимо войти с помощью соцсетей, или указать имя и e-mail.